Chore dziecko – co powinno jeść?

Choroba dziecka to stresujący czas dla każdego rodzica. Zwłaszcza, że najczęściej wiąże się z brakiem apetytu. Co podawać dziecku, by szybko wróciło do zdrowia i nabrało sił?

Każdy zdrowo myślący człowiek wie, jak istotną i nadrzędną funkcję pełni w naszym życiu jedzenie. Przygotowywanie posiłków, komponowanie dań z odpowiednich składników, właściwe bilansowanie naszej diety – coraz więcej osób jest świadomych, jak wielkie znaczenie  ma dla dobrej kondycji naszego organizmu dostarczenie mu odpowiedniej ilości konkretnych składników odżywczych. Szczególną uwagę należy zwrócić na posiłki podawane w czasie choroby, zwłaszcza małym dzieciom. Brak apetytu, który najczęściej wiąże się z objawami choroby lub infekcji, nie sprzyja powrotom do zdrowia. Należy także zadbać, by jadłospis nie zaszkodził i nie nasilił objawów chorobowych. Sprawdź, co podać choremu dziecku.

Biegunka to jeden z najczęstszych objawów nieprawidłowości w układzie pokarmowym. Biegunka powoduje ogromne odwodnienie organizmu, w pierwszej kolejności należy zadbać o to, by dziecko jak najwięcej piło. Częste i szybkie wydalanie sprawia, że organizm nie zdąża wchłaniać wody, następstwem takiego zjawiska jest utrata elektrolitów, zaburzenia wchłaniania składników odżywczych z pokarmów, odwodnienie. Biegunce najczęściej towarzyszą wymioty. Szczególnie uciążliwe dla małych dzieci, bardzo silnie osłabiają organizm, najczęściej są objawem zakażenia rotawirusem. Jednak ich obecność nie jest obojętna – bieguna pozwala oczyścić organizm z tego, co szkodzi dziecku. Przeciwdziałać należy nie samej biegunce czy wymiotom, ale związanej z nimi groźnej utracie wody.

Niedobór płynów powinien być uzupełniany bardzo często. Istotne jest także to, jaki napój podamy dziecku, najbezpieczniejsza będzie woda (zwłaszcza ta wysoko zmineralizowana), herbatka miętowa, napary z ziół, np. rumianku czy soki z czarnej porzeczki, jagody lub aronii. Nie jest polecane, by podawać dziecku cierpiącemu na biegunkę gorące napoje, mleko (szczególnie dzieciom nietolerującym laktozy), kompoty z jabłek czy śliwek, które mogą nasilić biegunkę. W przypadku występujących wymiotów napoje należy podawać bardzo powoli, po jednej łyżeczce. W przypadku cięższych zakażeń konieczny może być pobyt dziecka w szpitalu, podanie kroplówki, która w krótkim czasie nawodni organizm. Dziecku podać można także specjalne doustne preparaty nawadniające, które, dawkowane według zaleceń lekarza, przyniosą dziecku wyczekiwaną ulgę. Produktami takimi są dietetyczne środki spożywcze w postaci gotowych do wypicia koktajli czy jogurtów. Fresubin Yocreme o smaku biszkoptu lub cytryny doskonale sprawdzi się przy odwodnionym organizmie, zniszczonym przez biegunki i wymioty. Odżywi i wzmocni. Frebini Energy Fibre Drink to doskonały składnik diety dla dzieci, który zawieraj niezbędne w rozwoju aminokwasy, błonnik, omega-3. Smak czekolady przyciągnie każde dziecko, wzmocni prawidłowy rozwój flory bakteryjnej jelit. Z myślą o dzieciach niedożywionych i z zaburzeniami apetytu powstał Frebini Energy Drink zawierający łatwo przyswajalne białko, zdrowe tłuszcze i odpowiednia porcje węglowodanów. Bananowy i truskawkowy smak przyciągnie każdego niejadka.

1

Dieta przy wymiotach i biegunce powinna być niezwykle lekkostrawna, w jak najmniejszym stopniu zawierająca błonnik (który ma działanie przeczyszczające). Trudno sobie wyobrazić, że dawniej sposobem na zapobieganie biegunce była… głodówka! Tej stosować nie wolno, niepotrzebnie dodatkowo obciąża mały organizm. Zaleca się przyjmowanie niewielkich posiłków do 2-3 godziny. Jest to sposób na uniknięcie zbytniego obciążenia zaatakowanego rotawirusami żołądka. „Szpitalne” sucharki powinny stać się podstawą diety. Posiłki oparte na kaszy jęczmiennej, jaglana, ryżu, zupy w typie krupniku, zupa z grysikiem, kleik ryżowy doskonale ukoją żołądek i będą pomocne w leczeniu biegunki. Przetarte owoce czy gotowane jarzyny mogą urozmaicić dietę chorego dziecka, a dodatkowo będą źródłem witamin i wzmocnią wycieńczony torsjami organizm dziecka. W czasie powrotu do zdrowia można podać dziecku delikatne mięso w niewielkiej ilości, a między posiłkami podawać napoje fermentowane – jogurty, kefiry, maślanki – i produkty probiotyczne. Na zaburzenia przewodu pokarmowego doskonale działa także miód – czy to posmarowany na kanapce czy podany na łyżeczce – przetrzymanie go w ustach przed połknięciem powoduje bezpośrednie przeniknięcie do krwi czynnych składników z miodu. Należy jednak obserwować reakcje dziecka po jego podaniu, bowiem, mimo wielu niewątpliwych zalet, działa na niektórych alergicznie. Miód wpływa korzystnie na dzieci z zaburzeniami odżywania, wymagając apetyt, podnosi poziom hemoglobiny i ilość czerwonych krwinek, zapobiega zaparciom, wzdęciom i wymiotom, na niektórych działa wręcz uspokajająco i nasennie. Dzieci z pewnością nie ucieszy fakt, że podczas biegunki należy ograniczyć spożywanie słodyczy. Niepotrzebnie obciążą żołądek i zazwyczaj są ciężkostrawne.

Zakażenia można w wielu przypadkach uniknąć, jeżeli nauczymy i wpoimy dzieciom kilka prostych zasad. Mycie rąk przed obiadem i każdym innym posiłkiem, mycie rąk po wyjściu z toalety czy skorzystaniu z nocnika, po przyjściu do domu – ta prosta czynność pozwoli zniwelować ilość zachorowań i jego przykrych konsekwencji.