Cukrzyca typu 2 jest chorobą metaboliczną i staje się cichą plagą naszych czasów. Polega ona na ty, że komórki trzustki tracą umiejętność wydzielania odpowiedniej ilości insuliny (co prowadzi do bezwzględnego niedoboru insuliny), a tkanki przestają odpowiednio reagować na ten hormon. Dotyka coraz więcej osób i co najgorsze – nie każdy jest świadomy, że na nią choruje. Czym jest cukrzyca typu 2, jakie są jej objawy i leczenie? O tym dowiesz się z tego artykułu.
Cukrzyca typu 2 jest określana także jako cukrzyca insulinoniezależna oraz cukrzyca dorosłych. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia – WHO aż 80% wszystkich chorych na cukrzycę choruję na tę typu 2. Nie da się ukryć, że głównymi przyczynami tej choroby jest nieodpowiedni styl życia – przede wszystkim otyłość, nieprawidłowe nawyki żywieniowe i mała aktywność fizyczna lub jej brak. U chorych następuje mniejsza produkcja insuliny – co doprowadza do wzrostu poziomu cukru we krwi. Cukrzyca typu 2 może zostać wywołana przed dodatkowe schorzenia jak: zespół policystycznych jajników, nadciśnienie tętnicze, choroby trzustki, choroby sercowo-naczyniowe czy nieprawidłowa tolerancja glukozy. U kobiet może wystąpić również cukrzyca ciążowa, dlatego kluczowe jest, aby w takiej sytuacji jak najszybciej znaleźć się pod opieką lekarza diabetologa. Z cukrzycą ciążową wiążą się przykre powikłania; wzrasta ryzyko na zachorowanie na cukrzycę typu drugiego w przyszłości. Pozostaje pytanie: czy do rozwoju cukrzycy typu 2 przyczyniają się czynniki genetyczne? Najnowsze wyniki badań wykazują, że czynniki genetyczne przyczyniają się w ok. 30–70% do wystąpienia cukrzycy typu 2. Warto mieć to na uwadze i pamiętać, że profilaktyka jest kluczem do zdrowia. Wystarczą regularne badania i zdrowy styl życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy i ustrzec się przykrych powikłań.
Cukrzyca typu 2 najczęściej jest rozpoznawana na podstawie podwyższonego poziomu cukru we krwi. Jakie jest prawidłowe stężenie glukozy? Odpowiedni poziom cukru we krwi wynosi od 70 do 99mg/dl. Jeśli poziom glukozy będzie równy lub wyższy niż 126 mg/dl, to upoważnia do rozpoznania cukrzycy typu 2.
W diagnostyce cukrzycy zleca się także wykonanie takiego badania, jak test obciążenia glukozą. Wykonuje się je na czczo i polega na tym, że badany przyjmuje 75 g glukozy rozpuszczonej w 300 ml wody. Po dwóch godzinach pobiera się krew po raz drugi w celu oznaczenia glikemii.
Objawów cukrzycy typu 2 jest kilka i mogą one rozwijać się stopniowo. Warto tym samym obserwować swój organizm i w przypadku jakichkolwiek podejrzeń udać się na badanie, aby sprawdzić, czy występuje wzrost stężenia glukozy. Podstawowym objawem związanym z cukrzycą jest wzmożone pragnienie. Organizm osoby chorej potrzebuje większej ilości płynów, by rozcieńczyć nadmiar cukru we krwi i wydalić jego nadprogramową ilość razem z moczem. Kolejne objawy cukrzycy typu 2 są: osłabienie, bóle głowy, chudnięcie, oddech pachnący acetonem, a także infekcje układu moczowo-płciowego.
Cukrzyca typu drugiego uważana jest za niezwykle podstępną chorobę, bo jej objawy są łatwe do przeoczenia. W początkowej fazie może przebiegać zupełnie bez wyraźnych objawów, jednocześnie będąc niebezpieczną dla naszego zdrowia. Ciągłe zmęczenie możemy wytłumaczyć sobie naszym trybem życia, chudnięcie – nadmiarem pracy, a infekcje układu moczowo-płciowego mogą wynikać z ostatniego pójścia na basen. Brak aktywności fizycznej może być przyczyną insulinooporności, a ta z kolei może sprzyjać rozwojowi cukrzycy typu 2. Nic dziwnego, że wielu chorych nie ma pojęcia, że ma stan przedcukrzycowy bądź już cierpi na cukrzycę typu 2. Regularna diagnostyka jest w tym przypadku niezwykle ważna – pozwala ona na wykrycie choroby i jej leczenie we właściwym stadium. Nieleczona cukrzyca, nadmierna ilość cukru oraz wysokie stężenie cholesterolu HDL we krwi może spowodować uszkodzenie naczyń krwionośnych w oku, mózgu, sercu, a także nerkach. Jakie powikłania zagrażają chorym na cukrzycę typu 2?
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną i cechuje ją wysoki poziom glukozy we krwi oraz oporność na insulinę i jej niedobór. Stan przedcukrzycowy może przebiegać bezobjawowo (a raczej nie łączymy tych objawów z cukrzycą typu 2), co skutkuje rozwojem cukrzycy typu 2. Czy należy obawiać się groźnych powikłań? Jakie wyróżniamy powikłania cukrzycy typu 2? Należą do nich:
Leczenie cukrzycy typu 2. jest uzależnione od poziomu glukozy we krwi pacjenta – jeśli przekracza 300 mg/dl, należy podawać insulinę w zastrzykach, gdy cukier jest poniżej tego poziomu granicznego, lekarz przepisuje lek przeciwcukrzycowy oraz zaleca zmian diety i stylu życia. Należy jednak stale monitorować stężenie glukozy we krwi za pomocą glukometru. Co ważne – po unormowaniu glikemii istnieje możliwość odstawienia insuliny.
W walce z cukrzycą typu 2 niezwykle ważna jest profilaktyka, a czasami także leczenie farmakologiczne. Zdrowy styl życia z rozsądną dietą i regularna aktywność fizyczna pozwala na uniknięcie cukrzycy i innych chorób cywilizacyjnych. Już 30 minut ruchu każdego dnia oddala ryzyko wielu chorób, poprawia nasze samopoczucie i umożliwia utrzymanie prawidłowej masy ciała. Aktywność fizyczną możemy przemycać do naszego życia tak sprytnie, że nawet nie zauważymy zwiększonej porcji ruchu. Jadąc do pracy, wysiądźmy przystanek wcześniej i pokonajmy tę drogę piechotą, zamiast jechać do hipermarketów, zróbmy zakupy w okolicznym sklepie, do którego pójdziemy pieszo, wybierzmy się z psem codziennie na spacer nieco dalej. W ten prosty sposób stopniowo będziemy zwiększać dawkę ruchu i kto wie – może zaowocuje to regularną aktywnością fizyczną? Dla osób z dużą nadwagą zbyt intensywny wysiłek fizyczny może być przeciwwskazany, dlatego dobrą aktywnością jest basen, a także maszerowanie. Później można krok po kroku zwiększać dawkę aktywności fizycznej i wybierać te sporty bądź zajęcia na siłowni, które sprawiają nam największą radość. W leczeniu cukrzycy typu 2 bardzo ważna jest redukcja masy ciała.
Jak zostało już wspomniane, nie można zapominać także o odpowiednim odżywianiu. Ograniczenie cukrów prostych, regularne picie wody oraz sezonowa, bogata w owoce i warzywa dieta jest zdrowym wyborem. Należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym i wybierać:
Do tego wystarczy odpowiednio się nawadniać, by poczuć się o niebo lepiej. Zdrowa dieta ma wpływ na cały nasz organizm – zarówno jego wydajność, jak i samopoczucie. Zdrowy styl życia obejmujący aktywność fizyczną i właściwą dietę oddali widmo wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak właśnie cukrzyca.
Cukrzyca typu drugiego nie musi być wyrokiem! Potraktujmy ją jako sygnał ostrzegawczy i zmieńmy nasz styl życia. Powoli wprowadzajmy nową dietę, zadbajmy o nawyki i szukajmy aktywności fizycznej, która na cieszy. Nie zapominajmy także o regularnych badaniach. Polskie Towarzystwo Diabetologiczne zrzesza lekarzy specjalistów diabetologów – znalezienie zaufanego doktora prowadzącego jest nieodzownym elementem leczenia cukrzycy. Należy jednak pamiętać, że najlepszy specjalista nic nie wskóra, jeśli zaangażowanie pacjenta będzie znikome. Po odpowiedniej diagnozie trzeba jak najszybciej rozpocząć leczenie cukrzycy typu 2. Niech to będzie nasza inwestycja w zdrową przyszłość bez chorób, z doskonałym samopoczuciem i dobrą sprawnością fizyczną – tak, to możliwe, o ile zadbasz o to już teraz!
Serwis zywieniemaznaczenie.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w serwisie należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Zapisz się na newsletter Żywienie ma znaczenie i dowiaduj się o nowościach w naszym serwisie jako pierwszy.
Nie musisz wychodzić z domu, zamów nasze produkty z wygodną dostawą pod same drzwi.
