Nerwica żołądka jest jednym z częstych zaburzeń psychosomatycznych, czyli takich, w których występuje powiązanie pomiędzy stanem psychicznym a fizycznym człowieka. Psychika wpływa tutaj na ciało, powodując różne dolegliwości. W przypadku nerwicy żołądka są to nieprzyjemne objawy gastryczne, w tym ból brzucha. Nerwica żołądka w większości dotyka osoby wrażliwe, mniej odporne na stresory oraz żyjące w przewlekłym stresie. Jakie są objawy nerwicy żołądka? Jak się ją diagnozuje? Jak można ją leczyć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego, które nasilają się w sytuacjach stresowych, świadczą o nerwicy żołądka i jelit. Silne emocje powodują, że pojawiają się charakterystyczne, uciążliwe objawy. Mała odporność na stres i lęk przed wyzwaniami to przyczyny problemów z przewodem pokarmowym. Nerwica żołądka nie ma podłoża fizycznego, lecz wynika z przyczyn emocjonalnych. Badania laboratoryjne i obrazowe nie wykrywają żadnych patologicznych zmian.
Układ pokarmowy jest bardzo mocno unerwiony – znajduje się w nim około 100 milionów neuronów, regulujących takie funkcje jak perystaltyka czy wydzielanie enzymów i soków trawiennych. Czynność jelit jest również regulowana przez układ współczulny i przywspółczulny (autonomiczny układ nerwowy) w tzw. osi mózgowo-jelitowej. To wszystko sprawia, że występuje nieustanna komunikacja pomiędzy mózgiem, a układem pokarmowym.
Stan psychiczny bezpośrednio wpływa więc na funkcjonowanie układu pokarmowego. Wyczerpujący tryb życia, nadmierny stres, ciągły pośpiech, stawianie sobie zbyt wysokich wymagań i obciążenie obowiązkami bez czasu na relaks i odpoczynek to główne przyczyny nerwicy żołądka. Przypadłość najczęściej dotyka osoby wrażliwe, borykające się z lękiem oraz mające trudności w zrelaksowaniu się.
Co istotne, nerwica żołądka to pojęcie ogólne, które obejmuje różne schorzenia – ich wspólnym mianownikiem są jednak dolegliwości żołądkowe i jelitowe, brak zmian organicznych odpowiedzialnych za objawy, a także łagodny przebieg. Najczęstszymi chorobami, które odpowiadają temu opisowi są: zespół jelita drażliwego oraz dyspepsja czynnościowa.
Objawy nerwicy żołądka są charakterystyczne i nieprzyjemne. Zazwyczaj pojawia się lęk przed ważnym wydarzeniem, wyzwaniem lub w nowych sytuacjach. Towarzyszy mu ból brzucha, mdłości, wymioty, odbijanie się, dławienie w gardle, zgaga. Dużym dyskomfortem są pojawiające się w sytuacjach stresowych biegunki, wzdęcia i nadmiar gazów. Mogą wystąpić zaparcia, uczucie sytości przy małym spożyciu pokarmów, brak apetytu, niestrawność. Skurcze żołądka pojawiają się gwałtownie bez związku z dietą na skutek stresu lub po spożyciu nieprawidłowo rozdrobnionego, kwaśnego pokarmu. Oprócz dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego pojawiają się również zaburzenia snu, niepokój i napięcie emocjonalne. Mogą wystąpić typowo nerwicowe objawy, takie jak: kołatanie serca, uczucie słabości, nadmierna potliwość, drżenie rąk i całego ciała, ucisk w klatce piersiowej.
Rozpoznanie nerwicy żołądka nie jest łatwe, ponieważ objawy wskazują na przyczyny organiczne. Postawienie prawidłowej diagnozy w pierwszej kolejności polega na wykluczeniu chorób organicznych układu pokarmowego, dających podobne objawy, jak: refluks, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wyrostka robaczkowego, a nawet nowotwory przewodu pokarmowego. Przede wszystkim lekarz przeprowadza dokładny wywiad, zwracając uwagę na sygnały alarmowe mogące świadczyć o poważnej chorobie, takie jak niezamierzony spadek masy ciała, wybudzający pacjenta ze snu ból brzucha oraz obecność krwi w stolcu. Następnie lekarz decyduje o przeprowadzeniu szczegółowej diagnostyki i zleca m.in. takie badania jak morfologia i inne testy z krwi, badanie moczu i kału, USG jamy brzusznej, a także kolonoskopię i gastroskopię. Dopiero wykluczenie innych schorzeń pozwala rozpoznać nerwicę żołądka.
Leczenie polega na przyjmowaniu leków uspokajających i przeciwlękowych, np. preparatów ziołowych. Konieczna może być psychoterapia. Doskonałe efekty dają techniki relaksacyjne. Osoba cierpiąca powinna zmienić swój tryb życia i nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem. Odpowiednia ilość relaksu i wypoczynku połączona z umiarkowaną aktywnością fizyczną, taką jak spacery czy joga, oraz aromatoterapią poprawią funkcjonowanie organizmu i złagodzą objawy nerwicy żołądka. Ważna jest również zmiana diety.
Leczenie wymaga kompleksowego podejścia, jednak podstawą powinna być psychoterapia, likwidująca przyczyny choroby. Farmakoterapia ma na celu wspomaganie leczenia i łagodzenie objawów. Lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne oraz przeciwlękowe. W zależności od dominujących objawów w obrębie układu pokarmowego pacjent przyjmuje różne leki. Jeśli zmaga się z zaparciami, zaleca się suplementowanie błonnika oraz preparaty przeczyszczające. Z kolei biegunkę złagodzą preparaty przeciwbiegunkowe, np. z loperamidem, oraz probiotyki. Uzupełnieniem psychoterapii oraz farmakoterapii jest modyfikacja diety i leczenie ziołami oraz zmiana trybu życia.
Osoby z objawami nerwicy żołądka powinny ograniczyć używki. Należy wyeliminować alkohol oraz zmniejszyć ilość wypijanej codziennie kawy i herbaty. Zamiast nich warto wprowadzić napary z ziół, np. z rumianku działającego uspokajająco, chmielu łagodzącego drażliwość czy krwawnika o działaniu rozkurczowym. Modyfikacja diety w okresie napięcia emocjonalnego przynosi pozytywne efekty. Posiłki powinny być regularne i lekkostrawne. Chory nie powinien się przejadać. Potrawy smażone należy zastąpić gotowanymi. Trzeba ponadto ograniczyć tłuszcze nasycone, cukier oraz zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej. Warto spożywać więcej warzyw i owoców. Konieczne jest ponadto wypijanie minimum dwóch litrów wody dziennie.
Alkohol i inne używki nasilają objawy nerwicy, dlatego należy je zastąpić ziołami o działaniu uspokajająco-rozkurczającym. Papierosy również wzmacniają dolegliwości. Nawet przebywanie w zadymionych pomieszczeniach może powodować nasilenie objawów. Ponieważ leki nie mogą być przyjmowane przez okres dłuższy niż 12 tygodni, konieczne jest nauczenie się rozładowywania stresu. Pomóc w tym mogą masaże. Mają one pozytywny wpływ na organizm, gdyż obniżają poziom kortyzolu, za to zwiększają ilość dopaminy i serotoniny, co poprawia nastrój i daje uczucie ukojenia.
Na ból brzucha pomoże doraźnie ciepły termofor, a nudności złagodzi ziołowa herbatka. W warunkach domowych w walce ze stresem wskazana jest również kąpiel z dodatkiem ziół lub olejków eterycznych. Może towarzyszyć jej muzyka relaksacyjna. Doskonałe efekty przynosi także aktywność fizyczna – wszelkie formy ruchu poprawiają nastrój i redukują stres. Świetny efekt terapeutyczny przynosi również przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w otoczeniu przyrody, oraz kontakt ze światłem słonecznym.
Nerwica żołądka nie jest schorzeniem zagrażającym życiu, jednak bardzo je utrudnia. Jej objawy są dokuczliwe i męczące. Nieleczona nerwica żołądka może doprowadzić do fobii społecznej i depresji, dlatego nie wolno jej lekceważyć. Dodatkowo objawy takie jak wymioty, nudności, utrata apetytu mogą doprowadzić do osłabienia i apatii, pogłębiając depresję. W nerwicy żołądka, tak jak w innych dysfunkcji układu pokarmowego, duże znaczenie ma prawidłowa dieta. W przypadku trudności w dostarczeniu wszystkich niezbędnych składników odżywczych można uzupełniać posiłki dietami doustnymi typu Fresubin Energy DRINK . Kompleksowe podejście pozwoli na złagodzenie objawów i zlikwiduje dyskomfort związany z chorobą.
Serwis zywieniemaznaczenie.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w serwisie należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Zapisz się na newsletter Żywienie ma znaczenie i dowiaduj się o nowościach w naszym serwisie jako pierwszy.
Nie musisz wychodzić z domu, zamów nasze produkty z wygodną dostawą pod same drzwi.
