>
>
Pełnoziarniste naleśniki a’la pizza

Pełnoziarniste naleśniki a’la pizza

Posiłek: obiad
Porcje: 4
Czas przygotowania: 30 min
Wartość energetyczna: 484 kcal

Składniki:

  • 200 ml Fresubin Protein Energy DRINK o smaku waniliowym
  • 300 g mąki pełnoziarnistej
  • 100 ml mleka
  • 3 jajka
  • 100 g pieczarek
  • 100 g szynki
  • 200 g pomidorów koktajlowych
  • 100 g sera typu mozzarella
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i pieprz
  • garść rukoli

Przygotowanie:

Jajka roztrzep w misce jak na jajecznicę, dodaj mąkę i Fresubin Protein Energy DRINK o smaku waniliowym. Mieszaj do momentu, uzyskania gładkiej masy bez grudek. Szynkę, pieczarki i czosnek pokrój na plasterki i podsmaż na patelni, na rozgrzanej oliwie. Pomidory oraz liście rukoli umyj i osusz. Pomidory możesz przekroić na mniejsze kawałki. Dodaj sól i pieprz do smaku. Na patelnię wlej przygotowane wcześniej ciasto naleśnikowe. Na wierzch dodaj podsmażoną szynkę z pieczarkami i posyp startym serem mozzarella. Całość smaż ok. 6-8 minut. Usmażonego naleśnika przełóż na talerz, ułóż pomidory i posyp rukolą.

Sposób podania:

Podawaj od razu po zrobieniu.

Informacja o wartości odżywczej w przeliczeniu na porcję:

Wartość energetyczna 478,3 kcal
Białko 32,5 g
Tłuszcz 15,6 g
Węglowodany 53,3 g
Błonnik 0,2 g

Powiązane produkty:

Fresubin Protein Energy DRINK
Fresubin Protein Energy DRINK
Choroby wieku podeszłego
Frebini Energy DRINK
Frebini Energy DRINK
Dla dzieci

Dbaj o siebie!

Nie musisz wychodzić z domu, zamów nasze produkty z wygodną dostawą pod same drzwi.

Kupuj nasze produkty na mojFresubin.pl