>
>
Pożywna zupa z dyni Hokkaido

Pożywna zupa z dyni Hokkaido

Posiłek: obiad
Porcje: 6
Czas przygotowania: 45 min
Wartość energetyczna: - kcal

Składniki:

  • 200 ml Fresubin® Protein Energy DRINK o smaku waniliowym
  • 800 g dyni Hokkaido (po obraniu)
  • 200 g marchewek
  • 2 pietruszki
  • 1 duża cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 łyżka oleju/masła (polecam tę)
  • sól morska
  • mielony czarny pieprz
  • przyprawa curry/kurkuma
  • nasiona dyni i słonecznika (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Przetnij dynię na pół i piecz przez 15-20 minut w 200 stopniach, aż będzie miękka. Po upieczeniu wystudź ją, następnie obierz i wyjmij nasiona. W dużym garnku podsmaż na gorącym oleju (lub maśle) drobno posiekaną cebulę i zmiażdżony czosnek. Dodaj pokrojone marchewki i pietruszkę. Podgotuj wszystko, następnie dodaj pokrojoną na mniejsze kawałki dynię. Posól i dopraw warzywa do smaku. Zalew warzywa wodą, aby całkowicie je zakrywała, i gotuj przez około 15 minut, aż warzywa będą miękkie. Zmiksuj zupę blenderem ręcznym, dodaj Fresubin® Protein Energy DRINK i jeszcze raz wymieszaj.

Sposób podania:

Spróbuj też z produktem Fresubin® Energy DRINK o smaku waniliowym. Zupę można podawać posypaną prażonymi nasionami dyni lub innymi nasionami.

Informacja o wartości odżywczej w przeliczeniu na porcję:

Wartość energetyczna 107 kcal
Białko 5,4 g
Tłuszcz 4,4 g
Węglowodany 12,3 g
Błonnik 3 g

Powiązane produkty:

Frebini Energy DRINK
Frebini Energy DRINK
Dla dzieci
Fresubin Energy DRINK
Fresubin Energy DRINK
Okres okołooperacyjny

Dbaj o siebie!

Nie musisz wychodzić z domu, zamów nasze produkty z wygodną dostawą pod same drzwi.

Kupuj nasze produkty na mojFresubin.pl