>
>
Tofucznica z cebulką

Tofucznica z cebulką

Posiłek: sniadanie
Porcje: 2
Czas przygotowania: 5 min
Wartość energetyczna: 222 kcal

Składniki:

  • 2 miarki Fresubin® Protein Powder
  • 10 łyżek serka tofu (200 g)
  • 1 cebula (200 g)
  • 1 łyżeczka masła (5 g)
  • szczypta przyprawy curry (1 g)
  • 2 łyżki mleka (20 g)

Przygotowanie:

Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż na roztopionym maśle. Tofu rozgnieć widelcem, a następnie przełóż na patelnię z cebulką. Smaż 2-3 minuty, aż tofu zmięknie i zrobi się ciepłe. Dodaj mleko wymieszane z 2 miarkami Fresubin® Protein Powder oraz curry. Całość wymieszaj.

Sposób podania:

Podawaj z dodatkiem świeżych pomidorów/ rzodkiewek i kromką żytniego chleba.2

Informacja o wartości odżywczej w przeliczeniu na porcję:

Wartość energetyczna 222 kcal
Białko 14,4 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 30 g
Błonnik 4 g

Powiązane produkty:

Frebini Energy DRINK
Frebini Energy DRINK
Dla dzieci
Fresubin Protein POWDER
Fresubin Protein POWDER
Wysokie zapotrzebowanie na białko

Dbaj o siebie!

Nie musisz wychodzić z domu, zamów nasze produkty z wygodną dostawą pod same drzwi.

Kupuj nasze produkty na mojFresubin.pl