Depresja – czy to tylko brak energii? Jak leczyć i gdzie się udać

Depresja – czy to tylko brak energii? Jak leczyć i gdzie się udać

Najczęstsza choroba cywilizacyjna, czyli depresja Według Światowej Organizacji Zdrowia z powodu depresji cierpieć może ponad 260 mln ludzi na świecie. Schorzenie zaliczane jest do chorób cywilizacyjnych – szacuje się, że częściej dotyka ono kobiety. Z uwagi na różną intensywność w jakiej występuje depresja objawy będą inne u każdego chorego. Można jednak wymienić grupę czynników pojawiających się najczęściej. Należą do nich m.in. utrata przeżywania przyjemności, silne przygnębienie, obojętność, […]

Nietrzymanie moczu u kobiet i u mężczyzn, czyli jak pozbyć się powszechnego i niekomfortowego problemu?

Nietrzymanie moczu u kobiet i u mężczyzn, czyli jak pozbyć się powszechnego i niekomfortowego problemu?

Nietrzymanie moczu – skąd się bierze? Nietrzymanie moczu to niezależny od woli, całkowity lub częściowy wyciek moczu. Choroba ma wiele przyczyn, może występować samoistnie lub mieć związek z innymi schorzeniami. Często wynika z trybu życia, złego odżywaniem, może mieć związek z zaburzeniami fizycznymi lub problemami z układem nerwowym. Warto również poznać inne skutki uszkodzenia nerwów np. polineuropatię. NTM może być następstwem ciąży […]

Dieta dla morsa – co najlepiej jeść i ile czasu po posiłku można morsować?

Dieta dla morsa – co najlepiej jeść, aby czuć się dobrze Morsowanie niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, jednak wchodzenie do lodowatej wody może być ogromnym szokiem dla ludzkiego organizmu. Właśnie dlatego bardzo duże znaczenie ma odpowiednia dieta, która zawiera wszystkie potrzebne witaminy i minerały, a także pozwala na dostarczenie wystarczającej dawki kalorii. Dieta dla morsa powinna zawierać następujące składniki: węglowodany […]

Nawyki żywieniowe – jak je zmienić, aby czuć się dobrze i dostarczyć niezbędnych składników w trakcie diety?

nawyki żywieniowe jak je zmienić aby czuć się dobrze i dostarczyć niezbędnych składników w trakcie diety

Nawyki żywieniowe – czym właściwie są? Nawyki żywieniowe to innymi słowy wszystkie czynności związane z jedzeniem, które wykonujemy naturalnie i rutynowo. Zalicza się do nich nie tylko to, co jemy, ale także jak jemy, jakie produkty wybieramy w sklepie i do spożywania jakich zachęcamy nasze dzieci. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie, jednak z biegiem lat mogą ulegać przemianom – zarówno na dobre, jak i na złe. Nawyki żywieniowe – co najlepiej jeść, aby […]

Dieta dla sportowca – co powinna jeść osoba uprawiająca sport?

dieta-dla-sportowca-co-powinna-jesc-osoba-uprawiajaca-sport

Dieta dla sportowca – co najlepiej jeść, aby czuć się dobrze? Jak więc powinna wyglądać dieta dla sportowca? Sprawdzamy, czego nie może w niej zabraknąć i jak właściwie komponować jadłospis. Dieta dla sportowca powinna być przede wszystkim zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Powinna opierać się na wysokiej jakości, najlepiej świeżych produktach – nie może być w niej miejsca na żywność wysokoprzetworzoną, niezdrowe tłuszcze czy używki. Chcąc jednak […]

Ocena stanu odżywienia – jak powinna wyglądać?

W ostatnich latach dużą uwagę zwraca się na badanie stanu odżywienia. Z punktu widzenia pacjenta onkologicznego badanie to jest ważne, ponieważ dzięki niemu można rozpoznać zaburzenia w zakresie stanu odżywienia, wdrożyć odpowiednią terapię i dzięki temu wpłynąć na wyniki leczenia oraz lepsze samopoczucie chorego. Ocena stanu odżywienia jest kluczowym elementem skutecznej opieki nad pacjentem onkologicznym. W niektórych krajach, w tym w Polsce, badania przesiewowe stanu odżywienia u pacjentów […]

Żywienie medyczne w COVID-19 – czy może być szansą na szybszy powrót do formy?

COVID-19 wywołane przez SARS-CoV-2 jest aktualnie najczęściej badanym wirusem, dzięki temu coraz więcej wiadomo jest o przebiegu choroby, objawach i grupach ryzyka. Charakterystyczne objawy dla COVID-19 to m. in. kaszel, duszność, gorączka, zaburzenia zmysłów smaku i powonienia. W niektórych przypadkach może prowadzić do niewydolności wielonarządowej i w ostateczności do zgonu. Coraz częściej mówi się o jeszcze jednym ważnym aspekcie, a mianowicie o niedożywieniu pojawiającym się u pacjentów chorych na COVID-19 […]

Paraplegia – co to jest? Rodzaje i rehabilitacja

Paraplegia to porażenie, do którego dochodzi na skutek uszkodzenia rdzenia kręgowego w odcinku piersiowym lub lędźwiowym. Najczęściej jest skutkiem urazu, może też wynikać z wad wrodzonych i niektórych chorób. Co to jest paraplegia? Paraplegia to rodzaj paraliżu, w którym dochodzi do porażenia pary kończyn – zwykle są to kończyny dolne. Objawy neurologiczne mają różny stopień nasilenia, od częściowego niedowładu aż do całkowitego braku czucia i możliwości ruchu. Wszystko zależy od tego, który odcinek […]

Czym jest krwiak podtwardówkowy – objawy, przyczyny, rozpoznanie i leczenie

Krwiak podtwardówkowy pojawia się najczęściej jako powikłanie poważnego urazu głowy. Jest stanem zagrażającym życiu, jednak szybka interwencja i rehabilitacja pozwalają na powrót do zdrowia. Czym jest krwiak podtwardówkowy? Krwiak podtwardówkowy jest najczęściej powikłaniem urazu głowy, w wyniku którego dochodzi do gromadzenia się krwi w przestrzeni między oponami mózgowymi. Jego nazwa wskazuje na dokładną lokalizację problemu – krwiak znajduje się pomiędzy oponą pajęczą (tzw. […]

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – objawy, przyczyny, rozpoznanie i leczenie

Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekła choroba autoimmunologiczna, objawiająca się głównie bólem, sztywnością i obrzękiem stawów, choć może atakować też inne narządy. Co powoduje reumatoidalne zapalenie stawów, jak diagnozuje się tę chorobę i jak można ją leczyć? RZS – co to za choroba i jak rozpoznać pierwsze objawy reumatoidalnego zapalenia stawów? Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), znane również pod nazwą gościec stawowy, to przewlekła choroba o podłożu […]

Gorączka reumatyczna – objawy, rozpoznanie i leczenie

Gorączka reumatyczna to najczęściej choroba pojawiająca się jako powikłanie po nieleczonej antybiotykami anginie, zazwyczaj występująca u dzieci w wieku do 15 lat. Jakie są pierwsze objawy gorączki reumatycznej, w jaki sposób rozpoznaje się chorobę i jak wygląda jej leczenie? Czym jest i jak rozpoznać gorączkę reumatyczną? Gorączka reumatyczna to choroba polegająca na nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego, spowodowanej zakażeniem bakterią zwaną paciorkowcem beta-hemolizującym z grupy A. Zwykle […]

Choroby autoimmunologiczne (autoagresywne) – przyczyny, leczenie i dieta

Choroby autoimmunologiczne należą do grupy chorób, w przypadku których organizm traktuje własne tkanki i komórki jako potencjalne niebezpieczeństwo i zaczyna je atakować. Jakie są przyczyny chorób autoimmunologicznych, jakie schorzenia występują najczęściej i dlaczego właściwa dieta jest tak ważnym elementem ich terapii? Czym są i na czym polegają choroby autoimmunologiczne? Układ autoimmunologiczny to swoista tarcza obronna, chroniąca nasz organizm przed chorobami i zwalczająca przyczyny infekcji oraz stanów zapalnych. Niekiedy jednak, […]