>
>
Zasady zdrowej diety w cukrzycy

Zasady zdrowej diety w cukrzycy

CukrzycaInsulinooporność

Zdrowa dieta w codziennym życiu jest niezmiernie ważna. Jest także jednym z czynników wspomagających prawidłowe leczenie. Doskonale wiedzą o tym diabetycy, gdyż ich posiłki muszą uwzględniać zasady właściwego żywienia, do których na co dzień powinny stosować się także osoby zdrowe.

Prawidłowe żywienie ma istotne znaczenie przy leczeniu cukrzycy i poprawie ogólnego stanu zdrowia. Każdy pacjent powinien odbyć konsultację z odpowiednim lekarzem oraz otrzymać wyczerpujące informacje w zakresie prawidłowego żywienia. Ważne, aby przy odpowiednim doborze diety uwzględnione zostały indywidualne potrzeby żywieniowe pacjenta (wiek, płeć, aktywność fizyczna, warunki kulturowe i ekonomiczne). Należy pamiętać o tym, aby nie sugerować się zaleceniami danymi osobie bliskiej czy znajomym chorującym na cukrzycę. Jest to zdecydowanie kwestia indywidualna i pacjent powinien bezwzględnie stosować się do wskazówek lekarza. W przypadku, gdy chory ma problem z właściwym skomponowaniem diety lub jego plan dnia nie pozwala na zjedzenie posiłku bogatego w odpowiednie wartości odżywcze, np. podczas podróży, warto skorzystać z dodatkowego wsparcia w postaci odpowiedniego Energy Drinka. Wsparcie takim napojem skutecznie pomaga w walce o zdrowy posiłek i utrzymanie prawidłowej diety.

Chorzy na cukrzycę typu 1, bez nadwagi i otyłości, powinni unikać spożywania węglowodanów prostych, łatwo przyswajalnych oraz przestrzegać prawidłowo zbilansowanej diety. Insulinoterapia powinna być dostosowana do indywidualnego trybu życia pacjenta. Przy opracowaniu założeń diety można korzystać z systemu wymienników węglowodanowych (WW) oraz wartości indeksu glikemicznego (IG) i ładunku glikemicznego (ŁG) produktów.

Ponadto chorzy na cukrzycę typu 2, z towarzyszącą nadwagą powinni szczególnie zwracać uwagę na kaloryczność swojej diety oraz zadbać o aktywność fizyczną. Całość powinna umożliwić regularny spadek masy ciała (ok. 0,5-1 kg tygodniowo). Ważne, aby dieta była dobrana tak, aby chory nie przybierał na wadze, ani nie tracił jej gwałtownie na zbyt niskokalorycznej diecie i niesystematycznym spożywaniu posiłków.

Niezależnie od typu cukrzycy, pacjenci powinni pamiętać o kilku zasadach:

  • regularnych posiłkach i przestrzeganiu dziennego zapotrzebowania na kalorie,
  • zwiększeniu ilości ryb w diecie ze względu na korzystne kwasy Omega-3,
  • zbilansowanej diecie (pacjenci powinni pamiętać o indeksie glikemicznym, zawartości błonnika, białka, witamin, wielonasyconych kwasów tłuszczowych oraz pozostałych składnikach),
  • dostarczaniu organizmowi minimum 1,5 litra wody dziennie,
  • kontrolowaniu ilości spożywanych węglowodanów w całej diecie i ograniczeniu węglowodanów prostych,
  • wykluczeniu alkoholu oraz słodyczy,
  • stosowaniu właściwych technik kulinarnych (gotowanie w wodzie i na parze, pieczeniu lub duszeniu).

Przestrzeganie przez diabetyków tych zasad, w połączeniu z większą aktywnością fizyczną, jest szansą na zdrowsze i lepsze życie.

 

Frebini Energy DRINK Dla dzieci
Frebini Energy DRINK Dla dzieci

Specjalistyczna dieta do postępowania dietetycznego u dzieci w wieku 1-12 lat zagrożonych niedożywieniem lub niedożywionych, w szczególności ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię.

 

 

Serwis zywieniemazanczenie.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w serwisie należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Interesuje Cię temat żywienia klinicznego?

Zapisz się na newsletter Żywienie ma znaczenie i dowiaduj się o nowościach w naszym serwisie jako pierwszy.

Share on facebook
Udostępnij na Facebooku
Share on twitter
Tweetnij
Share on linkedin
Udostępnij na Linkedin
Share on email
Wyślij e-mail

Poznaj nasze produkty

Diben DRINK
Diben DRINK
Cukrzyca
Fresubin Renal DRINK
Fresubin Renal DRINK
Niewydolność nerek
Fresubin Hepa DRINK
Fresubin Hepa DRINK
Niewydolność wątroby
Frebini Energy DRINK
Frebini Energy DRINK
Dla dzieci
Fresubin Protein POWDER
Fresubin Protein POWDER
Wysokie zapotrzebowanie na białko
Fresubin Protein Energy DRINK
Fresubin Protein Energy DRINK
Choroby wieku podeszłego

Mogą Cię zainteresować:

Depresja – czy to tylko brak energii? Jak leczyć i gdzie się udać

Depresja – czy to tylko brak energii? Jak leczyć i gdzie się udać

Najczęstsza choroba cywilizacyjna, czyli depresja Według Światowej Organizacji Zdrowia z powodu depresji cierpieć może ponad 260 mln ludzi na świecie. Schorzenie zaliczane jest do chorób cywilizacyjnych – szacuje...
4 min
depresjaInne
Chroniczne zmęczenie – brak energii, bezsenność, a może przepracowanie? Sprawdź, co Ci dolega

Chroniczne zmęczenie – brak energii, bezsenność, a może przepracowanie? Sprawdź, co Ci dolega

Chroniczne zmęczenie – test, czyli co jest powodem takiego stanu Zespół chronicznego zmęczenia nazywany także zespołem przewlekłego zmęczenia, jest zaburzeniem, w którym przynajmniej przez pół roku odczuwane jest wyczerpanie....
4 min
depresjaInne
Nietrzymanie moczu u kobiet i u mężczyzn, czyli jak pozbyć się powszechnego i niekomfortowego problemu?

Nietrzymanie moczu u kobiet i u mężczyzn, czyli jak pozbyć się powszechnego i niekomfortowego problemu?

Nietrzymanie moczu – skąd się bierze? Nietrzymanie moczu to niezależny od woli, całkowity lub częściowy wyciek moczu. Choroba ma wiele przyczyn, może występować samoistnie lub mieć związek...
4 min
depresjaInne

Kupuj nasze produkty na mojFresubin.pl