>
>
Zasady zdrowej diety w cukrzycy

Zasady zdrowej diety w cukrzycy

CukrzycaInsulinooporność

Zdrowa dieta w codziennym życiu jest niezmiernie ważna. Jest także jednym z czynników wspomagających prawidłowe leczenie. Doskonale wiedzą o tym diabetycy, gdyż ich posiłki muszą uwzględniać zasady właściwego żywienia, do których na co dzień powinny stosować się także osoby zdrowe.

Prawidłowe żywienie ma istotne znaczenie przy leczeniu cukrzycy i poprawie ogólnego stanu zdrowia. Każdy pacjent powinien odbyć konsultację z odpowiednim lekarzem oraz otrzymać wyczerpujące informacje w zakresie prawidłowego żywienia. Ważne, aby przy odpowiednim doborze diety uwzględnione zostały indywidualne potrzeby żywieniowe pacjenta (wiek, płeć, aktywność fizyczna, warunki kulturowe i ekonomiczne). Należy pamiętać o tym, aby nie sugerować się zaleceniami danymi osobie bliskiej czy znajomym chorującym na cukrzycę. Jest to zdecydowanie kwestia indywidualna i pacjent powinien bezwzględnie stosować się do wskazówek lekarza. W przypadku, gdy chory ma problem z właściwym skomponowaniem diety lub jego plan dnia nie pozwala na zjedzenie posiłku bogatego w odpowiednie wartości odżywcze, np. podczas podróży, warto skorzystać z dodatkowego wsparcia w postaci odpowiedniego Energy Drinka. Wsparcie takim napojem skutecznie pomaga w walce o zdrowy posiłek i utrzymanie prawidłowej diety.

Chorzy na cukrzycę typu 1, bez nadwagi i otyłości, powinni unikać spożywania węglowodanów prostych, łatwo przyswajalnych oraz przestrzegać prawidłowo zbilansowanej diety. Insulinoterapia powinna być dostosowana do indywidualnego trybu życia pacjenta. Przy opracowaniu założeń diety można korzystać z systemu wymienników węglowodanowych (WW) oraz wartości indeksu glikemicznego (IG) i ładunku glikemicznego (ŁG) produktów.

Ponadto chorzy na cukrzycę typu 2, z towarzyszącą nadwagą powinni szczególnie zwracać uwagę na kaloryczność swojej diety oraz zadbać o aktywność fizyczną. Całość powinna umożliwić regularny spadek masy ciała (ok. 0,5-1 kg tygodniowo). Ważne, aby dieta była dobrana tak, aby chory nie przybierał na wadze, ani nie tracił jej gwałtownie na zbyt niskokalorycznej diecie i niesystematycznym spożywaniu posiłków.

Niezależnie od typu cukrzycy, pacjenci powinni pamiętać o kilku zasadach:

  • regularnych posiłkach i przestrzeganiu dziennego zapotrzebowania na kalorie,
  • zwiększeniu ilości ryb w diecie ze względu na korzystne kwasy Omega-3,
  • zbilansowanej diecie (pacjenci powinni pamiętać o indeksie glikemicznym, zawartości błonnika, białka, witamin, wielonasyconych kwasów tłuszczowych oraz pozostałych składnikach),
  • dostarczaniu organizmowi minimum 1,5 litra wody dziennie,
  • kontrolowaniu ilości spożywanych węglowodanów w całej diecie i ograniczeniu węglowodanów prostych,
  • wykluczeniu alkoholu oraz słodyczy,
  • stosowaniu właściwych technik kulinarnych (gotowanie w wodzie i na parze, pieczeniu lub duszeniu).

Przestrzeganie przez diabetyków tych zasad, w połączeniu z większą aktywnością fizyczną, jest szansą na zdrowsze i lepsze życie.

 

 

 

Serwis zywieniemazanczenie.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w serwisie należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Interesuje Cię temat żywienia klinicznego?

Zapisz się na newsletter Żywienie ma znaczenie i dowiaduj się o nowościach w naszym serwisie jako pierwszy.

Podziel się tym artykułem:

Udostępnij na Facebooku
Tweetnij
Udostępnij na Linkedin
Wyślij e-mail

Powiązane produkty:

frebini-energy-drink
Frebini Energy DRINK
Dla dzieci
Fresubin-energy-drink
Fresubin Energy DRINK
Okres okołooperacyjny

Dbaj o siebie!

Nie musisz wychodzić z domu, zamów nasze produkty z wygodną dostawą pod same drzwi.

Mogą Cię zainteresować:

Poznaj nasze produkty

Fresubin_PlantBasedDrink_200ml_frontal_Vanilla_Jun2023_PL
Fresubin Plant Based Drink
Żywność medyczna zwierająca w 100% roślinne składniki
Fresubin-energy-drink
Fresubin Energy DRINK
Okres okołooperacyjny
Fresubin protein Poziomka
Fresubin Protein Energy DRINK
Choroby wieku podeszłego
supportan-drink
Supportan DRINK
Onkologia
Diben-DRINK
Diben DRINK
Cukrzyca
fresubin-2-kcal-hp
Fresubin 2 kcal HP
dojelitowy

Zapisz się do newslettera

Nie przegap nowości na Żywienie ma znaczenie.
Bądź na bieżąco z wiedzą dotyczącą żywienia klinicznego.

Zgoda na przetwarzanie danych według polityki prywatności*